体調管理と暑さ

常に元気でいたいとおもうけれど・一年ごとに悲鳴をあげる部位が増えてくる。あの時ああすれば良かったと今思っても間に合いませんね。サプリメントも即効性は無く、どこに利いているのかも分からない。仕方がないから朝体操をして、ミネラル入りの水をたくさん飲んで。最近やっていること~紅白なますに生のタマネギのスライスを入れて生ワカメを混ぜて少しづつ毎日食べていますがなかなか良いようです。つまり、大根・人参・玉ねぎ・ワカメとお酢砂糖が一緒になってお口に入るのですから面倒な事が苦手な私にはもってこい!体調にも合っているようです。今日も元気!だけどこの暑さにはかないません。十五日は神様の日、きれいな一日を過ごします。アジマリカム。

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