動物性蛋白

 原則として我が家の食事に動物性のメニューはほとんどありません。
例外として、週一回火曜日はハンバーグを頂きますが、これは、空手に行く二人がスタミナを維持するための必要食事らしいのです。
人間の体には、絶対に必要なエネルギー源が有って、やはり、動物性のものも、ある程度は欠かせないのですね。
私自身は、幼い時から魚もお肉も苦手でしたが、成長や健康には、やはり必要でしたね。
そうしたら、もう少しすらっと背も高くなったかも。好き嫌いはいけませんね

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