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毎日運動

 テレビの健康法番組で、ドクターが「体操は一週間に一度で大丈夫」と云われたが、それは少し時間があきすぎと思い、3日に一度にして1ヶ月、どうも体の動きが悪く重い。この年になると、少しさぼると直ぐに柔軟性が落ちるのでしょうね。ドクターは間違いないのだけれど個人差が有るし、年齢差もあるからこれは自分と相談ですね。再び毎朝の運動を始めて3日、心なしか体が軽いみたい!これなら一万歩歩いても大丈夫かも。ゴールデンウィークは晴れだそうだから少し歩いてみます。ご一緒に!?


彌 叡
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Author:彌叡
神の別魂を持つと言われて幾年。 神ながらの道を歩きつつ、思う事、感じる事を書いて行きます。
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